Kinderyoga

Spielerisches Yoga für Kinder im Kindergartenalter

Kinder im Vorschulalter üben nicht Yoga, sie erleben Yoga. Sie schlüpfen in die Rolle des Hundes, schleichen wie ein Tiger durch den Urwald oder schweben als Heißluftballon über die Landschaft. Bei vielen Yogaübungen können die Kinder ihren Bewegungsdrang ausleben: Sie dürfen wie ein Vulkan explodieren oder auf einem Kamel durch die Wüste reiten. Auf der anderen Seite wirken die Übungen zentrierend und so kommen die Kinder von der Bewegung in die Ruhe. Das erhöht die Aufmerksamkeit und das Konzentrationsvermögen.

Trage bitte bequeme Kleidung, Matten sind im Kursraum vorhanden.